フォーカシング…①
フォーカシングを自分なりに日々深めてみている。
身体に感じるエネルギーを迎え入れる。
挨拶をすると、エネルギーが変化して、柔らかくなったり、動きがある。
そこにいたんだね。
気づいているよ。
いていいんだよ。
とエネルギーと対話していく。
するとまた、動きながら、変化していく。
その時その時の流れは、無意識さんと一緒に進めて行ったり、そのままであったり。
今日は、頭痛があった。
ヅキヅキとした、痛み。
ヅキヅキさんに、フォーカシングをしてみた。
ヅキヅキとしているエネルギーに寄り添ってみる。
充分エネルギーのみ感じる。
感情がでてくる。
ヅキヅキを充分感じていると自然に、胸にキューッとした感情をかんじる。
その感情もキューッとした、悲しみのような感情であり、それもいいよ、と感じきる。
出てきたエネルギーは、いていいよと一緒にエネルギーを感じる。
それ事大きく包み混んでいる気づいている意識、静かに見守る意識もある。
エネルギーを感じると、ヅキヅキの頭痛も取れていた。
無意識さんに聞くともういいサインがきた。
後は、またね。
自然に任せる。
頭痛も30分もすれば、すっかり良くなった。
少しの残りもない。
頭痛、ヅキヅキ、痛い…名前をつける事にひとつひとつ分離したものになるが、もとは、ひとつのエネルギーから、生まれているのが、わかる。
(画像はお借りしました)
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