Doing ではなくBe ing
自己肯定感は
Doing…できることや成し遂げること…やることで、自分を肯定することではなく、
Be ing.…在ること、
ここにただ存在していることに、
自分の存在に価値にある。
そのBe ingを高めることが、自己肯定感であると…
先日クラブハウスを聞いていて、その話しがあった。
本当にそう思う！！
○○ができた、○○をやっている…そのこと自体に、価値があるのではなく、
ここに存在していること自体が、充分価値がある。
自分の存在価値を充分肯定できることが、自己肯定感♡
その時、全ての生命とも同じになり、
その生命が息づくもの全てが同じものが宿っていて、自分もその営みの中のひとつであると感じる。
心は広がり、とても、静かな、平穏、平和が感じられる。
誰でも、全ての人に存在価値が充分にあり、その中で、それぞれやることを行なっている。
個人的な思考や感情、ストーリーの中にあっても、生命が息づいている、自分も感じていて、自然に生命が刻んでくれている鼓動、リズムにも意識を向けこの静かな平安にいつも感謝していたい。
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