今日もEFTのセルフワーク(*´∀`)♪
5月のはじめに書いていたブログアップしないまま、保存になっていた。
ＥＦTのセルフワークの自分の記録として、アップしておこう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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2017.５月10日
昨日、今日と自分でのセルフワーク✨🙆
これまで、セルフワークを行なってきて、最近はだんだんと変化してきた。
最初は、辛いばかりで💧😓
感情をガツンと感じて進めていました。
NLPでいうと、バッチリとassociateアソシエートしていました😊
私はエネルギーも感じやすいので、エネルギーが剥がれる感覚もあり、ちょっと辛いな😅という時もありました。
でも、最近はちょっと変化があります。
しっかりと感覚もかんじながら、associateしながら、見てあげながら、安心のエネルギーが周りにあるような周りではなく、全てに入り込んでいるような、感覚。
そして、これまで生活していて、抵抗があったものというか、反応して感情が湧いていたものが、なんだろ、徐々に反応しなくなってる。
私には以外と恥ずかしいがあった😄
えーこの反応、感覚に寄り添い、聞いてみると、恥ずかしい😯
へーー。
硬い感覚がだんだんと柔らかくなり、変化していく。
その恥ずかしいは、ネガティヴなばかりではなく、そのことにより、安心したり、これでいいと思う事になっていたり、ゆっくりその固まりと話してみました。
そしてどうしたいかも聞くとちょっと置いておくになり、置いておこうね！とおわり、潜在意識に投げかけておきました。
そして、時間を置いて、話してみると、あるのだけど、そのままではない、ちょっと型が変化している。
感情を聞いてみると、悲しい感覚なのか喜びの感覚なのか、涙が込み上げる感覚でした。
哀愁の中に喜びが混ざって涙が出る感覚。
それをタッピングして、今度は、ゼロになるまでやっていいよ！となり、数値があと少しになり、
ポジティブな言葉を入れながらやると数値ゼロになりました。
それから、最初に反応したものをテスティングしてみると。
あら、ウフフ😚
反応ないのです。
これから、同じような場面がきたら自分の反応が楽しみ！
ちゃんと反応を正直にみてみよう〜〜😄
先日の有田陶器市の器と5月のあくまき✨
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