精油と手当て。

マッサージオイルに、精油を入れものを、夜洗顔後に使っています。

フランキンセンス

ゼラニュウム

ラベンダー

パイン

パチュリー

等を入れた、ブレンドオイルを使い、

顔が終わった後は、手足も、和みのヨーガの手当ての、要領で、

爪の横のに軽く圧を入れ指一本一本手当をしていきます。

香りもいいです。

先日は、友人と、足、手、首、頭の手当てを一緒やり、紹介しました。

また、友人に合った、精油をブレンドしました。

精油をつけて、身体の感覚を感じながら、手当をするだけでも体は変化してきます。

日頃、オフィスでも簡単に体を整える、手当ての一連の流れをしました。

指の関節が痛いと言っていた友人も、終わると、痛みが取れていると。

身体の変化をシェアしてくれました。