ザ・ワーク…人生を変える4つの質問 バイロン、ケイティより。
ザ・ワーク 人生を、変える4つの質問をまた、じっくりと、自分に取り組んでみた。
バイロンケイティの4つの質問は、
私たちの、心を乱すのは、現実に起きていることではなく、起きていることに対する考えである。
4つの質問を投げかけることで、
あなたの中にある本当の答えが見つけられます。
1、それは、本当でしょうか
2、その考えが本当であると、絶対言いきれますか？
3.そう考えるとき（あなたは)どのように反応しますか？
4、その考えがなければ、（あなたは)どうなりますか？
真実のスペースからの答えをじっと待ちます。
ケイティの言葉は、気づきが多い。
この本の中の言葉です。
*私たちを解放するのは、真実です。
*いったん、真実が見えたら考えを手放すのではなく、考えがあなたを手放してくれる。
*彼女の幸せは、彼女の責任、
あなたの幸せは、あなたの責任
*自分以外の誰もあなたを幸せにしてくれない。
*神様、どうか私が人から愛や承認、感謝を求める事のないようにお助け下さい。
（この言葉が、一番最初に目に止まりました、私が切実に今思っているからでしょう。
私が私を愛し、私が私を承認し、私が私に感謝したいと思っています。)
*人間は、子供のように無邪気に信じ込むのです。
*正義感と心の平和は、同じではありません、
正義感よりも、自由の方が大事です。
あなたを解放してくれる心の中の真実こそが、究極の正義です。
*あなたは、自分が正しいのと、自由であるのとでは、どちらを選びますか？
*私が頭の中であなたの領域に入ると、自分の中にストレスが生まれます。
*考えは、自然に浮かぶもの、考えをコントロールするのではなく、考えを理解（探求、それは本当ですか？……4つの質問）するのです。
（真実からの答えを待つ)
*私は、昔の実在しない世界にとけ込んでいました、椅子に座り架空の過去のイメージをみていたのです。
*私が終わりにしたわけではない、問題が自然に終わったんです。
*あなたの本性は、真実そのものであるため、逆らえば、不快がある。
*誰もが自分を助ける事ができます。自分の力になることができます。何しろあなた自身が生きる力、存在の力、愛そのものなのですから。
*本当に癒されるということは、悟りを開く事と同じである。
この世界にしっかりと根をおろして、今を完全に生きる事です。
たった一度の人生を生ききる事です。
そのためには、人間としての、自分を癒していく事が大切ですが、悟りとはその癒しがおこる内なる沈黙のスペースを広げていく事なのです。
まだ、沢山の言葉がありますが、
また、心に残った言葉があった時は、書いておきます。
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