思考に入る瞬間
おはようございます。
今日は、春分の日ですね。
今日は、朝からパッと目覚めよく、
起きました。
目が覚めると、だんだんと思考が湧いてきますね。
いろいろな思考やものごとが、起きて、流れて行きますが、それを認識している、自分に戻る時、身体は、深く呼吸を自然にしてくれたり、静かな瞬間に安心します。
先日、車を運転していて、
今にいる時と、頭の中の思考、ストーリーに入る瞬間をハッと見つけた！瞬間がありました。
その日は、朝からちょっと余裕を持って出かけたのですが、
車が渋滞してきて、長い列ができていました。
その流れにのって運転していたのですが、
それまで、見えていたものは、明るい空や、春の空気、風、菜の花の黄色い、鮮やかないろ、菜の花が自然にゆれる姿がをみていたのですが、
到着時間が気になり、この渋滞で大丈夫かな？と思った時、バーっと思考が走り出しました。
このままだと？間に合わない？どうする？
この思考に入ると身体の感覚もちょっと違うものになります。
すると、今あったものは、見えず、そのストーリー（思考）に入っている自分に気づき！
は〜こうして入っていくんだ、と、
また、今に戻りました。
その境目というのが、ありました。
なんか、コレか〜という瞬間(^^)
今に戻ると、また、揺れている菜の花や、明るい空、ゆっくりですが、動いている車内、座っている車のシート、それだけが、あり、車のシートが私を支えてくれています。
間に合うかの思考をしても、しなくても、着く時間は、着く時間にしかつかないんだ…と。
また、思考は、大丈夫？ときますが、あっきたな〜と。
思考に入るかはいらないかは、今にあると、選択できますね。
(そのまま、入っている時もありますが…)
車は、…予定して時間に、ぴったりというくらいに、到着しました。
今にある時と、思考の中にいる時は、やはり違います。
ハッと気づき、今に戻れた瞬間の安心感、呼吸の深さ、ほっとした感じ、ありありとした、感覚があります。
思考を認識しているもの、・・・その自分がいるんですね。
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